Sa tSochaí Nua-Aimseartha, tá peataí ina gcuid de go leor teaghlach, go háirithe madraí, a bhfuil meas mór orthu mar cheann de na cairde is dílse ag daoine. Chun madraí a fhás níos sláintiúla, ceannóidh go leor úinéirí bia madraí agus sneaiceanna madraí éagsúla. Ag an am céanna, d'fhéadfadh roinnt úinéirí a bheith fiosrach faoi chóireálacha madraí agus d'fhéadfadh siad triail a bhaint astu fiú. Scrúdóidh an t-alt seo go mion an bhfuil sneaiceanna madraí oiriúnach le haghaidh tomhaltas daonna agus an bhfuil sneaiceanna daonna oiriúnach do mhadraí.
1. An féidir le daoine sneaiceanna madraí a ithe?
1. Comhábhair agus Sábháilteacht Sneaiceanna Madraí
Ar an gcéad dul síos, is gnách go ndéantar sneaiceanna madraí as foirmle atá deartha go sonrach do mhadraí, agus riachtanais chothaitheacha na madraí á gcur san áireamh. Caithfear rialú cáilíochta agus tástáil sábháilteachta bia dian a dhéanamh ar chóireálacha madraí rialta le linn an phróisis táirgthe chun a chinntiú nach mbeidh tionchar diúltach acu ar shláinte na madraí nuair a itheann siad iad. Dá bhrí sin, ó thaobh sábháilteachta bia de, ní bheidh guaiseacha sláinte soiléire mar thoradh ar shneaiceanna madraí nuair a itheann daoine iad ó am go chéile.
2. Tionchar Daoine a Itheann Sneaiceanna Madraí Ó Am go hAm
I gcás daoine, ní fadhb mhór í blaiseadh cóirithe madra ó am go ham. Is iad feoil, glasraí agus gráin príomh-chomhábhair sneaiceanna madra de ghnáth, atá mar chuid den aiste bia daonna freisin. Mar sin féin, tá ábhar cothaitheach sneaiceanna madra difriúil go suntasach ó ábhar cothaitheach daoine. Is minic a dhéantar sneaiceanna madraí a dhearadh de réir riachtanais fhiseolaíocha madraí, ina bhfuil próitéin níos airde agus foirmlí íseal salainn agus íseal ola. Cé go bhfuil na cóimheasa ábhair chothaitheacha seo maith do mhadraí, níl siad cuimsitheach go leor do dhaoine, agus d’fhéadfadh míchothú nó iontógáil neamhchothrom a bheith mar thoradh ar thomhaltas fadtéarmach.
3. An Difríocht idir Blas na mBianna Madraí agus na Sneaiceanna Daonna
I gcomparáid le sneaiceanna daonna, b'fhéidir nach mbeadh sneaiceanna madraí taitneamhach ó thaobh blas de. De ghnáth bíonn easpa breiseán i sneaiceanna madraí, bíonn cion íseal salainn agus siúcra iontu, agus bíonn blas sách éadrom orthu. Bíonn boladh éisc níos soiléire ar roinnt cóir leighis madraí fiú. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil blas agus boladh difriúil ag madraí ó dhaoine. Is fearr leo blas nádúrtha próitéine agus saille seachas na blastáin milis, salainn, spíosracha agus eile a bhfuilimid cleachtaithe leo. Dá bhrí sin, fiú má dhéanann daoine iarracht sneaiceanna madraí a ithe, ní bhíonn siad den chuid is mó den tsúil go bhfuil siad blasta, gan trácht ar a bheith sásta iad a ithe ar feadh i bhfad.
2. An féidir sneaiceanna daonna a thabhairt do mhadraí?
1. An Dochar a bhaineann le hArd-Shalainne agus Ard-Ola do Mhadraí
De ghnáth bíonn go leor salainn, siúcra agus saille i sneaiceanna daonna, rud atá thar a bheith míshláintiúil do mhadraí. Bíonn droch-chumas ag duáin madraí salann a mheitibiliú. Méadóidh iontógáil iomarcach salainn an t-ualach ar na duáin agus d’fhéadfadh sé galar duáin a chur faoi deara i gcásanna tromchúiseacha. Ina theannta sin, d’fhéadfadh sneaiceanna ard-saille a bheith ina gcúis le murtall i madraí, rud a d’fhéadfadh sraith fadhbanna sláinte a chruthú, amhail galar croí, diaibéiteas, agus fadhbanna comhpháirteacha. Dá bhrí sin, ní mholtar sneaiceanna daonna a bheathú do mhadraí fiú ó am go chéile.
2. An Dochar Tromchúiseach a Dhéanann Bianna Daonna Sonracha do Mhadraí
Chomh maith le bianna ard-salainne agus ard-saille, tá roinnt bianna sonracha daonna níos marfaí fós do mhadraí. Ba chóir na cineálacha bia seo a leanas a sheachaint go hiomlán do mhadraí:
Seacláid: Tá teobróimín i seacláid, substaint atá an-tocsaineach do mhadraí. Fiú méid beag den iontógáil, d’fhéadfadh comharthaí nimhithe a bheith ag madraí, amhail urlacan, buinneach, agus ráta croí méadaithe, agus i gcásanna tromchúiseacha d’fhéadfadh turraing agus bás a bheith mar thoradh air fiú.
Xylitol: Úsáidtear xylitol go forleathan i guma coganta gan siúcra agus i roinnt milseán, ach tá sé thar a bheith contúirteach do mhadraí. Is féidir le xylitol barraíocht inslin a chur faoi deara i madraí, rud a fhágann go bhfuil hipoglicemia go tapa, agus i gcásanna tromchúiseacha is féidir leis cliseadh ae nó fiú bás a chur faoi deara. Féadfaidh fiú guma coganta nach bhfuil xylitol ann bac tracheal agus plúchadh a chur faoi deara i madraí mar gheall ar a ghreamaitheacht.
Fíonchaora agus Rísíní: Cé gur sneaiceanna sláintiúla iad fíonchaora agus rísíní do dhaoine, is féidir leo cliseadh duáin a chur faoi deara i madraí, agus i measc na comharthaí tá urlacan, buinneach, cailliúint goile agus táimhe, rud a d'fhéadfadh a bheith marfach i gcásanna tromchúiseacha.
Oinniúin agus Gairleog: Is féidir leis na déshulfídí atá in oinniúin agus i ngairleog cealla fola dearga an mhadra a scriosadh, rud a fhágann anemia hemolytic, tuirse, giorra anála agus fual dorcha.
Stiallacha Spíosracha: Tá méid mór capsaicin agus blastáin ghríosaitheacha eile i stiallacha spíosracha, rud a d’fhéadfadh greannú mór a dhéanamh ar chonair gastraistéigeach an mhadra, rud a fhágann urlacan agus buinneach, agus a d’fhéadfadh fiú dochar a dhéanamh do chiall boladh agus blas an mhadra, rud a laghdaíonn a géire céadfach.
3. Rogha Sneaca Madraí
Chun sláinte madraí a chinntiú, moltar nach dtabharfadh úinéirí ach cóireálacha madraí atá deartha go sonrach dóibh. Ní hamháin go gcuireann na sneaiceanna seo riachtanais chothaitheacha madraí san áireamh, ach díríonn siad freisin ar bhlas agus ar bhlasúlacht. Mar shampla, is sneaiceanna an-oiriúnacha iad coganta madraí, slisní feola aer-thriomaithe, stiallacha torthaí agus glasraí, srl. do mhadraí. Ina theannta sin, is féidir le húinéirí roinnt sneaiceanna nádúrtha atá saibhir i vitimíní agus mianraí a roghnú freisin, amhail bataí cairéad, slisní úll, srl.
Cé gur féidir le daoine triail a bhaint as cóir leighis madraí ó am go ham, ní mholtar iad a ithe ar feadh i bhfad mar go bhfuil a n-ábhar cothaitheach agus a mblas difriúil go mór ó bhia daonna. I gcás madraí, beidh an t-ábhar ard salainn, an t-ábhar ard siúcra agus an t-ábhar ard saille i sneaiceanna daonna ina bhagairt thromchúiseach dá sláinte, mar sin níor cheart sneaiceanna daonna a úsáid mar bhia madraí riamh. Ar mhaithe le sláinte madraí, ba chóir d'úinéirí sneaiceanna gairmiúla atá oiriúnach do mhadraí a roghnú agus a sheachaint go mbeadh madraí ag iarraidh sneaiceanna daonna a roinnt nuair a bhíonn daoine ag baint taitnimh as sneaiceanna. Ní hamháin go gcinnteoidh sé seo sláinte madraí, ach ligfidh sé dóibh maireachtáil níos faide lena n-úinéirí freisin.
Am an phoist: 14 Lúnasa 2024