Sa tSochaí Nua-Aimseartha, Tá Coinneáil Peataí tar éis éirí mar chuid d'iliomad teaghlach, go háirithe madraí, a bhfuil grá forleathan orthu mar dhuine de na cairde is dílse daonna. Chun Madraí a Fhás Níos Sláintiúla, Ceannóidh Go leor Úinéirí Bia Madraí Éagsúla agus Sneaiceanna Madraí. Ag an am céanna, d'fhéadfadh roinnt úinéirí a bheith fiosrach faoi dhéileálacha madraí agus b'fhéidir fiú triail a bhaint astu. Déanfaidh an tAirteagal seo Iniúchadh Mionsonraithe An Bhfuil Sneaiceanna Madraí Oiriúnach do Thomhaltas Daonna Agus An bhfuil Sneaiceanna Daonna Oiriúnach do Mhadraí.
1. An féidir le Daoine Sneaiceanna Madraí a Ithe?
1. Comhábhair Agus Sábháilteacht Sneaiceanna Madraí
Ar an gcéad dul síos, Déantar Sneaiceanna Madra De ghnáth as Foirmle atá Deartha go Sonrach Do Mhadraí, Ag Cur Riachtanais Chothaitheacha Madraí san Áireamh. Cóireáil Madraí Rialta Ní mór Rialú Cáilíochta Dian agus Tástála Sábháilteachta Bia a Dhéanamh Le linn an Phróisis Táirgthe Chun A Chinntiú Nach Bhfuil Tionchar Diúltach acu ar Shláinte Madraí Nuair a Ithetar iad. Mar sin, Ó Pheirspictíocht na Sábháilteachta Bia, Ní bheidh Sneaiceanna Madraí Guaiseacha Soiléire Sláinte Nuair a Itheann Daoine Ó am go chéile iad.
2. Tionchar Daoine a Itheann Sneaiceanna Madraí Ó am go chéile
Do Dhaoine, Ní Fadhb Mhór í Blas a Dhéileáil le Madraí Ó am go chéile. Is iad na Príomhchomhábhair a bhaineann le Sneaiceanna Madraí Feoil, Glasraí agus Gráin, atá ina gcuid d'aiste bia an duine freisin. Mar sin féin, Tá Ábhar Cothaitheach Sneaiceanna Madraí Difriúil go mór ó Ábhar Daoine. Is minic a Dheartar Sneaiceanna Madraí De réir Riachtanais Fhiseolaíocha Madraí, Ina bhfuil Foirmlí Ard Próitéin agus Íseal Salann Agus Ola Íseal. Cé gur Mhaith Na Cóimheasa Ábhar Cothaitheacha seo do Mhadraí, níl siad cuimsitheach a ndóthain don duine, agus d’fhéadfadh Míchothú nó Iontógáil Neamhchothrom a bheith mar thoradh ar thomhaltas fadtéarmach.
3. An Difríocht idir Blas na gCartaí Madra agus Sneaiceanna Daonna
I gcomparáid le Sneaiceanna Daonna, D'fhéadfadh sé nach mbeadh sneaiceanna madraí taitneamhach i dtéarmaí blas. De ghnáth bíonn Easpa Breiseáin ag Sneaiceanna Madraí, Bíodh Salann agus Siúcra Íseal iontu, agus bíonn blas sách éadrom. Bíodh boladh iasc níos soiléire ag roinnt madraí madra fiú. Is é is cúis leis seo ná go mbíonn Blas agus Boladh Éagsúla ag Madraí ó Dhaoine. Is fearr leo Blas Nádúrtha Próitéin Agus Saill seachas Na Blastáin Mhilis, Saillte, Spíosúla agus Eile a bhfuil Cleachtadh Linn A Dhéanamh. Mar sin, Fiú má Bhaineann Daoine Bain triail as Sneaiceanna Madraí, De ghnáth ní dóigh leo go bhfuil siad blasta, gan trácht ar iad a bheith toilteanach iad a ithe ar feadh i bhfad.
2. An féidir Sneaiceanna Daonna a Thabhairt Do Mhadraí?
1. Dochar Ard-Salainn Agus Ola Ard Do Madraí
De ghnáth bíonn a lán salainn, siúcra agus saille i sneaiceanna daonna, atá thar a bheith míshláintiúil do mhadraí. Tá Droch-Chumas ag Duáin Madraí Salann a Mheabúlú. Méadóidh Iontógáil Iomarcach Salainn An tUalach Ar Na Duáin Agus D'Féadfaidh Galar Duán I gCásanna Tromchúiseacha. Chomh maith leis sin, D'fhéadfadh Sneaiceanna Ard-Sailleacha Madra a Bheith Otracht, Ar Féidir leo Sraith Fadhbanna Sláinte a chur faoi deara, amhail Galar Croí, Diaibéiteas, agus Comhfhadhbanna. Dá bhrí sin, Ní mholtar Fiú Sneaiceanna Daonna Madraí a Bheatha Ó am go chéile.
2. An Dochar Tromchúiseach a Bhaineann le Bianna Daonna Sonracha do Mhadraí
Chomh maith le Bianna Ard-Salann Agus Ard-Gaille, Tá roinnt Bianna Sonracha Daonna Níos Marbhaí fós do Mhadraí. Ba chóir na Cineálacha Bia seo a leanas a Sheachaint go hiomlán le haghaidh Madraí:
Seacláid: Tá Theobromine i Seacláid, Substaint atá Fíor-Thocsaineach do Mhadraí. D'fhéadfadh Fiú Méid Beag Iontrála a chur faoi deara go mbeadh comharthaí nimhithe ag madraí, amhail urlacan, buinneach, agus ráta croí méadaithe, agus i gcásanna tromchúiseacha go bhféadfadh sé fiú turraing agus bás a fháil.
Xylitol: Úsáidtear Xylitol go Forleathan i nGuma Coganta Gan Siúcra agus i Roinnt Milseáin, Ach Tá sé Fíor Chontúirteach do Mhadraí. Féadann Xylitol Ró-rún Insline a Dhéanamh i Madraí, Hippoglycemia a Dhéanamh Go Tapa, Agus I gCásanna Tromchúiseacha Féadann Teip ae Nó Fiú Bás a Dhéanamh. D'fhéadfadh Fiú Guma Coganta Nach bhfuil Xylitol ann Bac agus Múchadh Traicéil i Madraí Mar gheall ar a Ghreamacht.
Fíonchaora Agus Rísíní: Cé gur Sneaiceanna Sláintiúla iad Fíonchaora agus Rísíní don Duine, Féadann siad Teip Duán a Dhéanamh i Madraí, lena n-áirítear Suaitheadh, Buinneach, Cailliúint Goile agus Táimhe, Rud a D'fhéadfadh a bheith Marfach i gCásanna Tromchúiseacha.
Oinniúin agus Gairleog: Is féidir leis na Disulfides atá In Oinniúin agus Gairleoige Fola Dearga an Mhadra a Scriosadh, Ainéime Haemalaíoch, Tuirse, Giorracht Anála agus Fual Dorcha a Chruthú.
Stiallacha Spíosúla: Cuimsíonn Stiallacha Spíosúla Méid Mór Capsaicin agus blastanas greannach eile, a d'fhéadfadh greannú mór a dhéanamh ar chonair ghastraistéigeach an Mhadra, a fhágfaidh urlacan agus buinneach, agus a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh do Bhlaiseadh agus Bhlais an Mhadra, Ag Laghdú A Ghéire Céadfach.
3. Rogha Sneaiceanna Madraí
D'fhonn Sláinte Madraí a Chinntiú, Moltar Gan Úinéirí a Sholáthar ach do Mhadraí Le Cótaí Madra atá Deartha go Sonrach Dóibh. Ní hamháin go gcuireann na Sneaiceanna seo Riachtanais Chothaitheacha Madraí san áireamh, ach Díríonn siad freisin ar bhlas agus ar bhlastacht. Mar shampla, is Sneaiceanna An-Oiriúnach do Mhadraí iad Cogann Madraí, Sliseanna Feola Aer-Thriomaithe, Stiallacha Torthaí agus Glasraí, etc. Ina theannta sin, is féidir le húinéirí roinnt sneaiceanna nádúrtha a roghnú atá saibhir i vitimíní agus mianraí, cosúil le bataí cairéad, slisní úll, etc.
Cé gur féidir le Daoine Bain triail as Cóirithe Madra Ó am go chéile, ní mholtar iad a ithe ar feadh i bhfad toisc go bhfuil difríocht shuntasach idir a n-ábhar cothaithe agus blas agus bia an duine. Do Mhadraí, Cuirfidh an Salann Ard, Siúcra Ard Agus Ard Saille i Sneaiceanna Daonna Bagairt Throm dá Sláinte, Mar sin Níor Chóir Sneaiceanna Daonna A Úsáid Mar Bhia Madraí Choíche. Ar mhaithe le Sláinte Madraí, Ba chóir d'Úinéirí Sneaiceanna Gairmiúla a Roghnú a Fheilfidh do Mhadraí Agus Seachain a bheith “Tempted” ag Madraí Sneaiceanna Daonna a Chomhroinnt Nuair a Bhaineann Daoine Bain sult as Sneaiceanna. Ní hamháin go gcinnteoidh sé seo Sláinte Madraí, ach Ligfidh sé dóibh maireachtáil níos faide lena n-úinéirí.
Am postála: Lúnasa-14-2024