Treoir maidir le Beathú Sláintiúil Bia Peataí

Cad iad na Catagóirí Bia Peataí?

D'Úinéirí Peataí, Tá Peataí Cosúil le Baill den Teaghlach, Agus Teastaíonn uathu An Timpeallacht Maireachtála agus an Bia is Fearr a Thabhairt Dóibh.Tá Tionscal Peataí an Lae Inniu Ag Forbairt Go Tapa, Agus Tá Bia Peataí Measctha Chomh maith leis sin, Mar sin Ba chóir duit a bheith Aireach Agus tú ag Roghnú Bia Peataí.

ggg (1)

1. Bia Madraí Tirim

Tá 10% go 12% uisce ann, a bhfuil luach cothaithe ard aige, atá éasca a stóráil ar feadh i bhfad, cothaitheach agus sláinteach, eacnamaíoch, agus a bhfuil d'fheidhm aige gumaí a neartú agus a fhórsa bite.Go ginearálta, baineann Bia Madraí Tirim Ar an Margadh Leis an gCatagóir Seo.

2. Bia Stánaithe Madraí Fliuch

Tá 75% go 80% uisce ann, agus tá an luach cothaitheach beagán míchothrom, ach tá an blas sách maith.Tar éis An Can a Oscailt, Ba chóir é a Úsáid Chomh luath agus is Féidir Nó a Stóráil Sa Chuisneoir.Ar ndóigh, Tá an Costas Níos Airde, Mar an Eagar Doiléir de Bhia Stánaithe agus Boscaí Lóin.

ggg (2)

3. Bia Madra Bog (Leath-Thriomaigh).

Tá 20% go 28% de thaise ann, agus tá an cothú measartha cothrom, ach mura gcuirtear i gcuisneoir é tar éis oscailt, ní fada an seilfré.(Palatal) A Chuidíonn Uigeacht Bog Agus Dea-Bhlas le hIthe, Ach Tá an Costas Tomhaltais Níos airde.

4. Sneaiceanna Madraí

Bianna Forlíontacha ina bhfuil 15% go 60% de thaise, a bhfuil éagsúlacht fhairsing acu agus dea-bhlasacht, a bhfuil achomharc speisialta acu, agus luachanna cothaitheacha éagsúla acu.Ní Féidir iad a Ghinearálaithe.Ba chóir iad a Stóráil i gceart Tar éis Oscailte, Agus Tá an Praghas i bhfad níos Daor.Cosúil le Sneaiceanna Madraí Feola Triomaithe Éagsúla, Sneaiceanna Madraí Coganta Fiacla, Brioscaí Madraí, Sneaiceanna Madraí Reoite-Triomaithe, Etc.

ggg (3)

Comhábhair Chothaitheacha Bia Peataí

Clúdaíonn an Caighdeán Bia Peataí go leor gnéithe ar nós Uisce, Próitéin, Amh-saille, Amhfuinseog, Amhshnáithín, Sliocht Gan Nítrigine, Mianraí, Riandúile, Aimínaigéid, Vitimíní, Etc. Ina measc, is Ábhar Neamh-Chothaitheach é Fuinseog Amh, Agus tá Éifeacht ag Amhshnáithín a Spreagann Motility Gastrointestinal.Ní mór do Dhearadh Cothaitheach agus Déantús Bia Peataí a bheith Treoraithe ag Cothaitheoir Peataí a Speisialtóireacht i gCothú Peataí.De réir na gCéimeanna Fáis Éagsúla, Ba chóir an Bunreacht Fhisiciúil, Séasúir Éagsúla agus Gnéithe Eile den Pheataí, Caighdeáin Bhia Peataí, Eolaíoch agus Réasúnta a Fhoirmle De réir Riachtanais Chothaitheacha.Agus Bia á Cheannach agus á Úsáid le haghaidh Peataí, Ba Chóir É A Roghnú De réir Thréithe Fiseolaíocha Agus Céim Fáis an Pheataí Féin, Agus é a Mheaitseáil agus a Chothú Réasúnta.

Cad nach féidir le Peataí a ithe?Tabhair faoi deara nach bhfuil na bianna seo oiriúnach do pheataí

1. Fíonchaora Agus Rísíní

I measc Torthaí, bíonn fíonchaora tocsaineach do mhadraí, agus fiú rísíní mar an gcéanna, mar sin ná cuir fíonchaora ar do mhadra sa bhaile chun Timpistí a Sheachaint.

ggg (4)

2. Guma Coganta

Is Milsitheoir é Xylitol In Guma Coganta.Nuair a Itheann Madraí é, Méadóidh sé Leibhéil Siúcra Fola.Ag an Tráth seo, Féadann Scaoileadh Inslin Siúcra Fola a Laghdú, Ach Ba chóir Corp an Mhadra a Chothabháil Ag Leibhéal Ard Siúcra Fola.Chomh luath agus a Íslítear Siúcra Fola, is Éasca bás a fháil.

3. Seacláid

Ba chóir go mbeadh a fhios ag Daoine a Choimeád Peataí Nach Do Chait agus Madraí Cinnte nach bhfuil Seacláid ann.Féadann an Chomhpháirt Theobromine Inti iad a Nimhiú, In éineacht le Urlacan, Trithí, Fiabhras agus Siomptóim Eile, Agus Féadann Cásanna Tromchúiseacha Bás a Dhéanamh.

4. Uibheacha Amha

Tá Luach Cothaitheach Áirithe ag Uibheacha Amh.Tabharfaidh roinnt úinéirí iad a bheathú dá gcuid peataí.Mar sin féin, Cé gur Féidir iad a Ithe, Tá Rioscaí ann.Tá Salmonella in Uibheacha Amh, rud a d'fhéadfadh Míchompord Craicinn a Dhéanamh do Chait.

ggg (5)

5. Oinniúin Agus Gairleog

Níl Bianna Mar Oinniúin, Sinséar agus Gairleog An-mhaith le haghaidh Cait agus Madraí.Féadann Comhábhair Oinniún agus Gairleoige cealla fola dearga sa chorp a scrios, agus is féidir le hiontógáil iomarcach teip orgáin a chruthú.

6. Beacáin

Agus do Pheataí á dTógáil Amach Ag Siúl, Bí cúramach Gan ligean do do pheata beacáin fhiáine a ithe go timpisteach ar thaobh an bhóthair.Tá roinnt Beacáin Fhiáine Tocsaineach agus Ní mór iad a Sheachaint ar Chúiseanna Sábháilteachta.

7. Alcól

Is féidir leis an Alcól san Alcól Damáiste a Dhéanamh freisin d'Orgáin Peataí, Agus Cinneann Cruth Coirp an Peataí méid an tionchair.I gCásanna Tromchúiseacha, Féadann sé Bheirnicé, Trithí agus Fiú Bás a Dhéanamh.

8. Cnónna

Bianna Cnó, Go háirithe Cnónna Macadamia, Is Dóchúla go mbeidh Tionchar acu ar Chait agus ar Mhadraí.Ag Ithe Iad Féadann Míchompord Boilg Nó Fiabhras.Bí cúramach Gan iad a ithe trí dhearmad.

9. Avocado

Ba chóir do Dhaoine a Choimeád Éin, Coiníní, Agus Capaill A Bheith Aireach Gan Ligint dóibh Avocados a ithe, Toisc gur féidir le Comhpháirt Peirsin in Avocados Fadhbanna Croí, Deacrachtaí Análaithe, Buinneach, Urlacan, Palpitations, Etc.

10. Caiféin

Is Féadann An Caiféin I gCaife, Cosúil le Alcól, Míchompordach Boilg a Dhéanamh i bPeataí, Chomh maith le Comharthaí Urlacan, Agus I gCásanna Tromchúiseacha, Trithí agus Teip Croí.

11. Bainne

B'fhéidir go gceapann gach duine gur bia atá measartha sábháilte é bainne agus go bhfuil ardluach cothaithe aige, mar sin is minic a thugtar é do pheataí.Ach Go deimhin, Tá Cait Éadulaingt ar lachtós, agus beidh comharthaí buinneach fós ag cuid de na cait tar éis dóibh bainne a ól.

ggg (6)

Am postála: Jun-03-2024