Cad is Cliseadh Duánach Peataí ann?
Is féidir le go leor galair a bheith ina gcúis le cliseadh duánach peataí (ar a dtugtar cliseadh duánach freisin) a mbíonn drochthionchar acu ar shláinte agus ar fheidhm na duán agus na n-orgán gaolmhar. Is féidir le duáin peataí sláintiúla sintéis uisce a rialáil, hormóin a scaoileadh atá riachtanach chun cealla fola dearga a tháirgeadh, tocsainí a bhaint agus cothromaíocht gnáth leictrilítí a choinneáil.
I gcás peataí a bhfuil cliseadh duánach orthu, ní bheidh a gcuid duáin in ann na feidhmeanna seo a chomhlíonadh go héifeachtach a thuilleadh, agus carnann na tocsainí seo go mall i bpeataí, rud a fhágfaidh bás peataí sa deireadh. Toisc go dtarlaíonn cliseadh duánach peataí, ní riocht orgáin aonair é, ach beidh tionchar aige ar orgáin iolracha an choirp ar fad. Mar shampla, galair chardashoithíoch a spreagadh amhail Hipirtheannas, Hipircalemia, Galar Croí Corónach, agus Taom Miócairdiach.
Go dtí seo, is iad fachtóirí géiniteacha agus ionfhabhtuithe ceann de na cúiseanna tábhachtacha le galar duáin peataí fós, ach tá níos mó agus níos mó neifreapaite peataí de bharr galair bhunúsacha, amhail neifreapaite diaibéiteach, neifreapaite hipirtheannas, etc. Ina theannta sin, is iad úsáid iomarcach antaibheathach, fulaingt ó ionfhabhtú sa chonair fuail, drochshaol laethúil agus drochnósanna itheacháin roinnt príomhchúiseanna le galar duáin peataí.
Cúig Rud is Gá a Sheachaint chun Sláinte Duáin Peataí a Chosaint
1. Lorg Cóireáil Leighis Gan Peataí
D’fhéadfadh galar duáin ainsealach a bheith ar chait agus ar mhadraí araon, agus caitheann níos mó ná 10% de mhadraí a saol ina saol. Is galar é cliseadh duáin peataí a d’fhorbair de réir a chéile go dtí go raibh sé ag dul chun cinn gan aon chóireáil éifeachtach.
Más mian leat cliseadh duáin peataí a chosc, dá luaithe is féidir leat a fhionnadh agus idirghabháil a dhéanamh is ea is luaithe is féidir leat saol do pheata a mhéadú. Dá bhrí sin, nuair a aimsíonn tú peataí: codladh, laghdú ar goile, méadú ar uisce óil, méadú ar thoirt fuail, meáchain caillteanas, fualú go minic, laige mheabhrach, cailliúint gruaige agus fadhbanna eile. Bí cinnte peata a thabhairt chuig an ospidéal le haghaidh scrúdú mionsonraithe a luaithe is féidir chun moill a sheachaint ar an riocht.
Fiú mura bhfuil galar duáin ar pheataí i láthair na huaire, de réir mar a théann na peataí in aois, tá an dóchúlacht go mbeidh galar duáin orthu ag méadú bliain i ndiaidh bliana, mar sin tá sé an-tábhachtach peataí a thabhairt le haghaidh scrúduithe fisiciúla rialta.
2. Ná lean ordú an dochtúra agus tabhair an leigheas go príobháideach.
Ba mhaith le roinnt úinéirí airgead a shábháil, agus cuirfidh siad fiosrúcháin faoi na modhanna cóireála ar an Idirlíon, ceannóidh siad roinnt antaibheathach, drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha, agus roinnt gníomhairí imdhíon-choscacha do pheataí. Tá tocsaineacht áirithe ag baint leis na drugaí seo féin. Má dhéanann an t-úinéir mí-úsáid ar na peataí gan aon chomhartha, méadóidh sé an t-ualach ar duáin an pheata agus déanfaidh sé damáiste duáin.
Go háirithe roinnt táirgí cúraim sláinte ar a dtugtar “cosaint duáin”, níl a fhios an féidir leo ról “cosaint duáin” a imirt i ndáiríre, ach ní mór iad go léir a mheitibiliú ag duáin peataí agus mí-úsáid a bhaint as na táirgí sláinte seo faoi threoir dochtúirí. Is féidir damáiste duáin a dhéanamh.
Bíonn roinnt úinéirí rómhuiníneach astu féin i gcónaí, agus is minic a roghnaíonn siad a gcuid peataí a stopadh nó a athrú mar gheall ar “fhéinmheasúnú go bhfuil comharthaí peataí maolaithe”, “Chlois Dao druga áirithe” agus smaointe suibiachtúla eile. Is dóichí go ndéanfaidh ualach duáin peataí damáiste duánach, agus sa deireadh bíonn cliseadh duánach peataí mar thoradh air.
3. Ná Tabhair Aird ar Uisce Óil Peataí
Gan chúis fhisiciúil an pheata agus an galar duáin de bharr ionfhabhtuithe baictéaracha a chur san áireamh, ní leor iontógáil uisce peataí, rud atá ar cheann de na cúiseanna le galar duáin peataí freisin.
Má tá an lamhnán ró-lán i bpeata, ní hamháin go gcuireann sé brú ar an lamhnán, ach d’fhéadfadh sé tarlú freisin i gcás an fhuail ag dul ar gcúl ón lamhnán. Mar sin féin, ag an am seo, tá go leor dramhaíola meitibileach agus baictéir san áireamh san fhual. Déanfaidh na dramhaíola meitibileach seo ionfhabhtú ar chonairí an fhuail agus na duáin ar gcúl, agus tarlaíonn ionfhabhtuithe conaire fuail, rud a chruthaíonn fadhbanna amhail uisce carntha, pyelone ainsealach agus neifriteas.
4. Ná Tabhair Aird ar Mhurtall Peataí
Ná déan faoina luach ar fhadhb an otracht, is í is cúis le go leor galair í, lena n-áirítear galar duáin peataí. Bíonn go leor cineálacha peataí seans maith go mbeidh siad ró-mhall (Garfield, Cait Ghearr na Breataine, Atriaire Órga, Madraí Samoyed, srl.). Ní thugann an t-úinéir aird agus é ag beathú, agus d'fhéadfadh an peata éirí ramhar.
Agus é ag beathú go laethúil, ní mór dó aird a thabhairt ar athruithe meáchain an pheata a thaifeadadh. Chomh luath agus a aimsíonn sé comharthaí meáchain, is gá bearta ábhartha a dhéanamh chun meáchan a chailleadh. Is féidir leat an príomhghráin a athsholáthar le bia meáchain caillteanais. Ní hamháin go soláthraíonn sé sásamh leordhóthanach agus cothú cothrom do pheataí, ach tá calraí an-íseal ann freisin, rud a chabhróidh le peataí meáchan a laghdú go mall agus go sláintiúil.
Mura gcuirtear an príomhbhia in ionad an bhia peataí, is féidir leis an úinéir rogha a dhéanamh an soláthar bia peataí a laghdú de réir a chéile, ag laghdú an chainníocht iomlán de thart ar 10% ag an am. Mar shampla, is féidir le peata do pheata 100 gram de bhia peataí a ithe de ghnáth. Más mian leat cabhrú leis meáchan a chailleadh, is féidir leat na nithe seo a leanas a bheathú: 100 * (1-10%) = 90 gram de bhia peataí.
5. Bia Daonna a Bheathú
I measc na dtrí atmaisféar aiste bia ard siúcra agus ard saille, tá líon mór staidéar tar éis a fháil amach go mbeidh ualach fadtéarmach ag an nós aiste bia neamhshláintiúil seo ar duáin peataí.
Ag an am céanna, ní féidir gach bia daonna agus peataí a ithe, amhail: seacláid, oinniún, fíonchaora, oinniúin ghlasa, gairleog agus bianna eile, bíonn tocsaineacht áirithe ag baint leo go léir do pheataí. Fuair peataí bás de bharr cliseadh géar duánach.
Am an phoist: 20 Feabhra 2023